Leefstijlcoaching is persoonlijk en op maat
Bij Astrid Bus Coaching krijg je geen standaard dieet of snelle oplossing, maar begeleiding die echt bij jou past. Of je nu gezonder wilt eten, wilt afvallen, meer wil bewegen of je kind wilt helpen om een beter eetpatroon aan te leren, ik sta klaar om je te begeleiden naar een gezonde leefstijl.
Transformeer je leven in 12 weken - stap voor stap begeleid!
Wil jij persoonlijke groei en blijvende resultaten?
In dit 12 weekseprogramma begeleid ik je stap voor stap naar een krachtig en duurzaam resultaat.
Samen werken we aan haalbare doelen, practische strategiën en het ontwikkelen van vaardigheden die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven.
Wat je krijgt:
- Uitgebreid intake gesprek.
- persoonlijke begeleiding elke 2 weken.
- 2 volledige Nei sessies voor de balans in je onderstroom.
- Practische opdrachten en tools.
- Ondersteuning bij het volhouden van je doelen.
- Meetbare vooruitgang en blijvende verandering.
Ben jij klaar om je transformatie te starten!
Afhankelijk van uw aanvullende verzekering kan het deels worden vergoed door jouw zorgverzekeraar, zodat je met een gerust hart aan jouw gezondheid kunt werken.
Specialisatie: kinder-gewichtsconsulent
Als kinder-gewichtsconsulent help ik kinderen en jongeren om op een gezonde manier met voeding om te gaan. Overgewicht is een groeiend probleem, en veel ouders maken zich zorgen over het eetgedrag van hun kinderen. Ik bied begeleiding die is afgestemd op de leeftijd en behoeften van je kind.
Kinderen (4-8 jaar)
In deze leeftijdsfase draait het om spelen, leren en groeien. Gezonde voeding geeft de energie die ze nodig hebben. Samen met jou als ouder werk ik aan een voedingspatroon dat past bij je kind, met praktische tips voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes.
Kinderen (9-13 jaar)
Deze kinderen ontwikkelen steeds meer hun eigen smaak en voorkeuren. Ze worden gevoeliger voor invloeden van buitenaf, zoals reclame en sociale druk. In deze fase help ik hen om gezonde keuzes te maken, waarbij we samenwerken met de ouders.
Jongeren (14-18 jaar)
Op weg naar volwassenheid hebben jongeren steeds meer vrijheid en verantwoordelijkheid over hun eigen eetpatroon. Maar dat kan ook lastig zijn door alle verleidingen. Samen kijken we naar gezonde keuzes op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en slaap. Ouders kunnen hierbij betrokken worden, maar dat is niet verplicht.